गहिरो आफ्नो भित्री कान भित्र, साना 'बाल कक्षहरू' आफ्नो जीवनको ध्वनि गर्न नाच छन्। तपाईं
एक भाइलिन एकल वा एक chainsaw को चीख को शान्त strains सुनेर छौं कि, यी
सूक्ष्म चम्किलोपन, भूकम्प र Shimmy काँड राख्ने तरकस - र आफ्नो दिमाग को
विद्युत संकेत मा ध्वनि तरंगहरु रूपान्तरण। तिनीहरूले
बन्द मर्न तर - आफ्नो कान्छो दिनहरुमा पनि धेरै ठूलो संगीत को परिणाम,
धेरै lawns, कान संरक्षण बिना snoring ओछ्यानमा साथी संग पनि धेरै रात
mowed - तिनीहरूले गएका छौं। अनि त आफ्नो सुनेर केही छ।
हामी वृद्ध प्राप्त रूपमा हामी सबैभन्दा एक सानो सुनेर हानि हुनेछ। तपाईं आफ्नो 20s हुनुहुन्छ समय, तपाईं पहिले नै अत्यन्तै उच्च-पिच आवाज पत्ता लगाउन क्षमता गुमाएको हुनसक्छ। बाल कक्षहरू प्राकृतिक वा अस्वाभाविक मृत्यु मर्न रूपमा पछि वर्ष मा, तपाईं साथै कम टन सुनेर कठिनाई हुन सक्छ। तपाईं बारम्बार टीवी मा मात्रा माथि बारी वा सधैं फोन घण्टी दिइरहेको छ याद छैन भने तपाईं आफूलाई बारम्बार मान्छे सोधेर, या छौं पाउन भने, तपाईं राम्रो कम्पनी मा छौं। 85 को उमेर गरेर 75. अधिक मान्छे को आधा सम्म जस्तै 24 र 65 को उमेर मा वयस्क को 40 प्रतिशत बीच, कठिनाई सुनेर छ, 30 प्रतिशत एक कान मा पनि बहिरा छन्।
समस्या आधुनिक पश्चिमी जीवन शैली यो लगभग असम्भव सबै सुनेर हानि रोक्न बनाउन छ। यो गएका गर्नुपर्छ पटक र, तपाईं यसलाई फिर्ता प्राप्त गर्न एक सुनेर सहायता आवश्यक छौँ। सुसमाचार धेरै सुनेर हानि रोक्न सकिएला छ - र यो तपाईं के संरक्षण गर्न ढिलो कहिल्यै हो।
खाने राम्रो गर्न सांस्कृतिक र शैक्षिक गतिविधिहरु संग सक्रिय आफ्नो मन राखन गर्न अक्सर सामाजिक देखि, बारम्बार चलाउँदा देखि - - तपाईं लामो, सुखी, स्वस्थ जीवन बिताउन आफ्नो निपटान मा सबै रणनीति प्रयोग गर्न योजना हुनुहुन्छ भने तपाईं आफ्नो कार आवश्यक छौँ । स्वच्छता र ट्रपिकल मेडिसिन लन्डन स्कूल मा शोधकर्ताओं आफ्नो सुनेर बारेमा 75 र अधिक आयु भन्दा बढी 32,000 मानिसहरूलाई सोध्नुभयो तर, तिनीहरूले 42 प्रतिशत तिनीहरूले कठिनाई सुनेर थियो भने पाउन हैरान थिए। तिनीहरूले लगभग 15,000 तिनीहरूलाई मा एक whispered आवाज परीक्षण सञ्चालन गर्दा र, 23 प्रतिशत असफल - र ती भन्दा बढी आधा सुनेर सहायता थिएन। यद्यपि हानि सुनेर जीवनको गुणवत्ता मा एक प्रमुख प्रभाव छ, उनि भन्छन् - र यो सामाजिक अलग र निराशा नेतृत्व गर्न सक्छन्।
यसको विपरीत, सुनेर समस्या र आफ्नो परिवार संग 2.069 मान्छे को एक सर्वेक्षण महत्त्वपूर्ण तेज सुनेर राम्रो स्वास्थ्य र एक लामो जीवनको लागि कति vitally underscores। एक सुनेर सहायता लगाउने निर्णय गरे जो यी बीचमा, 71 प्रतिशत जीवन राम्रो थियो, 35 प्रतिशत बढी आत्म-विश्वस्त, 40 प्रतिशत खेल र क्लबहरू सहित अधिक सामाजिक गतिविधिमा संलग्न थिए महसुस, 53 प्रतिशत परिवार संग राम्रो सम्बन्ध थियो, 28 प्रतिशत आफ्नो शारीरिक स्वास्थ्यमा सुधार भने, 35 प्रतिशत ... अरूलाई मा कम निर्भर थिए र 13 प्रतिशत आफ्नो सेक्स जीवन सुधार भने।
आफ्नो सुनेर संरक्षण गर्न 14 तरिकामासबैभन्दा चिकित्सा मुद्दाहरू जटिल छन्; यसको विपरीत, समस्या सुनेपछि, धेरै सरल छन्। तपाईं यो अंदाजा - - द्वारा अवस्थामा बहुमत मा, तिनीहरूले कारण छन् चर्को आवाज गर्न जोखिम लामो समयसम्म।
दुःखको कुरा, आधुनिक जीवित बेशक शोर छ। मानव इतिहासको सबैभन्दा इन्जिन, मिसिन र परिलक्षित संगीत अभाव जबकि, आज जीवन चर्को ध्वनि एक कहिल्यै-समाप्त परेड हामीलाई exposes। भनेर केही जीवन शैली विकल्प संग के छ - एक शहरी वातावरण, रक संगीत, बारम्बार उडान को एक प्रेम बाँचिरहेका।
मद्दत प्राप्त गर्न जब
कान मोम हटाउने, वा यो पैदा हुन सक्छ कि कुनै पनि दबाइ परिवर्तन गरेर, उदाहरणका लागि - तपाईंको जीपी कुनै सुनेर हानि लागि एक सजिलै rectified कारण पत्ता लगाउन सक्षम हुन सक्छ। या तपाईं एक सुनेर परीक्षण लागि आफ्नो स्थानीय audiology क्लिनिक उल्लेख गर्न सकिन्छ। तपाईं अचानक वा यदि यति ढिलो छैनbothersome सुनेर हानि।
जस्तै तीन दिन वा कम - तपाईं अचानक छोटो समय मा आफ्नो सुनेर अधिकांश वा सबै गुमाउन भने आपतकालीन सहयोग प्राप्त। डाक्टर अचानक सुनेर हानि को कारण भित्री कान को या सुनेर सम्बन्धित महत्त्वपूर्ण नसाहरू एक भाइरल संक्रमण छ भनेर संदिग्ध।
तपाईं विगतमा भन्दा बढी कठिनाई सुनेर भएको जस्तो देखिन्छ भने डाक्टर हेर्नुहोस्। तपाईं समस्या, टेलीफोन मा मान्छे सुनेर झेलिरहेका छौं भने एक नियुक्ति - निम्न कुराकानी धेरै मानिसहरू भएका, एक शोर कोठा भइरहेका के बुझ्न, छोराछोरी वा महिला को बोली सुनेर, वा अन्य मानिसहरूलाई mumbling हुन लाग्न भने वा यदि परिवार वा मित्र तपाईं पनि ठूलो टीवी माथि बदल छौं कि तपाईं बताउन।एक firefighter, प्रहरी अधिकारी, कारखाना श्रमिक, किसान, निर्माण कामदार, संगीतकार वा आफ्नो सुनेर बिगार्न सक्छ सैन्य वा भारी उद्योग मा काम सिर्फ एक हप्ता: धेरै अरूलाई लागि, यो काम-सम्बन्धित छ।
तपाईंको पहिलो कदम? तपाईं सबै तपाईं अहिले गरेको सुनेर जोगाउन गर्छन्। पहिलो केही सुझाव साधारण अर्थमा हो - ठूलो शोर आफूलाई बचाउन। धेरै मानिसहरू earplugs र सुनेर एड्स तिनीहरूलाई पुरानो वा बेवकूफ हेर्न बनाउन हुनेछ भनेर चिन्ता: तर यी मा कदम गर्न मुश्किल हुन सक्छ। वा किशोरी - - केही प्रकारको कान ग्याजेटहरू छैन जो गलत, मोबाइल-फोन उपयोग र एमपी 3 खेलाडी को वृद्धि संग, शायद कुनै वयस्क त्यहाँ। कुनै एक सूचनाहरू, र कुनै एक परवाह, तपाईं आफ्नो कान मा एक सुनेर सहायता वा ध्वनि-अवरोध उपकरण छ भने! मनमा कि संग ...
1 किन्नुहोस earplugs र आफ्नो घर, गेराज, कार तिनीहरूलाई राख्न र तपाईं 85 decibels भन्दा कुनै ध्वनि गर्न उजागर छौँ जब झोला तिनीहरूलाई पहनें - यस्तो लन उपकरण, ठूलो कन्सर्ट, विवाह वा ठूलो संगीत संग सामाजिक घटना, एक दिउँसो target- रूपमा शूटिंग, एक जोर स्वास्थ्य क्लब मा पनि समय। कपास-ऊन बलमा वा आफ्नो कान मा भरी ऊतक को बिट मा भरोसा छैन; फोम earplugs 32 decibels सम्म ब्लक गर्न सक्छन्, जबकि तिनीहरू, ध्वनि को मात्र बारे 7 decibles बाहिर स्क्रीन छौँ। अधिक सुरक्षा चाहिन्छ? एक श्रव्य विज्ञ, वा विशेष ध्वनि-deadening earmuffs देखि कस्टम-बनाएको earplugs मा हेर।
2 आफ्नो हेडफोन प्रेम? उहाँले वा त्यो संगीत सुन्न सक्नुहुन्छ भने अरूलाई दूर एक मीटर (3ft) देखि आफ्नो कान वा हेडफोन देखि आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ भने पनि तपाईंको धुनों पनि बादल माथि गरियो, एक मित्र सोध्छन्, यस्तो चेतावनी दिन्छ बहिरा मानिसहरू लागि शाही राष्ट्रीय संस्थान (RNID) । शीर्ष मात्रा मा बस 5 मिनेट - र मात्र बारेमा 11/2 घण्टा सामान्य मात्रा मा एक दिन को लागि आफ्नो कान मा सिधै पाइप संगीत सुन्न। कि परे हानि सुनेर सक्छ।
एक कन्सर्टको मा बैठक वा सामाजिक घटना - - एक शोर घटना मा 3 परिवर्तन सिट यो तपाईं हो जहाँ पनि ठूलो छ भने कदम। तपाईं आफ्नो आवाज सुने गर्न खडा छ भने वा तपाईं वरिपरि आवाज muffled लाग्न थाल्छन् भने, दूर खुट्टा को बस एक जोडी हो जो कसैले सुन्न सक्दैन भने त्यसै। फेरि, पुरानो जमानाको केही बढी नै ठूलो अवस्थामा आफूलाई हटाउने बारेमा त्यहाँ।
एक bang संग मनाइन्छ बिदाहरू मा 4 लुगा earplugs पनि पटाका र ठूलो, booming रकेट संसारभरि festivities एक प्रति छन्। यो fullest तिनीहरूलाई आनंद - आफ्नो आँखाले। यसैबीच, दृढ आफ्नो कान मा ठाउँमा earplugs राख्न।
5 तालिका छेउमा एक सानो क्यानाडा अध्ययन snorers को bedmates सबै रात शोर बनाउने व्यक्ति गर्न नजिकका कान मा सुनेर हानि snuffered भोगे भनेर फेला आफ्नो मा earplugs राख्नुहोस्। मदतको लागि चिल्ला कसैले रूपमा ठूलो - - वा 90 decibels - भारी यातायात शोर बराबर Snoring 80 decibels पुग्न सक्छ।
आफ्नो दबाइ को खान र हानि सुनेर कारण बिगार्न सक्छ थुप्रै निर्धारण र गैर-निर्धारण लागूपदार्थको जाँच प्राप्त 6। यी crythromycin, vancomycin, tetracycline, gentamicin र streptomycin सहित एस्पिरिन को उच्च खुराकहरुमा, विरोधी-malarials र एन्टिबायोटिक, समावेश।
7 असजिलोपना earwax तर साँचो बारे सोध्छन्: कहिलेकाहीं, हानि सुनेर बस carwax एक क्रमिक संग्रह को परिणाम हो। यो कान नहर ब्लक र ध्वनि तरंगहरु को प्रसारण रोक्न सक्छन्। आफ्नो कान जाँच र कुनै पनि निर्माण-अप हटाउन आफ्नो डाक्टर सोध्छन्।
लण्डन Whipps क्रस अस्पताल देखि विशेषज्ञहरु सामान्य जनसंख्या देखि मान्छे संग तुलना 102 मधुमेह विरामीहरु को सुनेर परीक्षण गर्दा 8 तिनीहरूले, आफ्नो रगत चीनी नियन्त्रण
कसरी ठूलो पनि ठूलो छ?
वा 11o decibels वा उच्च मा कुनै पनि अन्य ध्वनि - असुरक्षित आफ्नो कान बस 1 chainsaw गर्न जोखिम को मिनेट द्वारा क्षतिग्रस्त हुनेछ। तपाईंको क्षति सीमा 100 decibels मा आवाज लागि 15 मिनेट र 90 decibels मा केही घण्टा छ। एक चलाख दुखाइ: सधैं यी संभावित deafeners वरिपरि कान सुरक्षा लगाउने।
गोलीचलेकोआवाज (शिखर स्तर) 140-170 decibels
जेट 140 decibels बन्द लिएर
रो बच्चा, रक कन्सर्टको, chainsaw, 110-120 decibelsडीजल रेल
मोटरबाइक, lawnmower, कार्यशाला उपकरण, भारी यातायात 90 decibels
Snoring पति 30-90 decibels
यो Diabetics विशेष गरी कम र मध्य-आवृत्तियों मा, हानि सुनेर छ एकदम अधिक संभावना थिए पाइएन। सुनेर थ्रेसहोल्ड को मधुमेह को अब बुरा को अवधि मिल्यो। स्वस्थ आफ्नो चीनी स्तर राख्न मधुमेह एक कारण मानिसहरूलाई दिने - उच्च रक्त चीनी स्तर कान मा सानो नसाहरू र रक्त वाहिकाओं बिगार्न - र शरीर भरि।
वैज्ञानिक अध्ययन मा चांद बीउ 9 नाश्ता, म्याग्नेशियम कमियों कान मा कक्षहरू जोड जस्तो देखिन्छ। सेना recruits एक दुई महिना अध्ययन एक सानो म्याग्नेशियम एक सानो म्याग्नेशियम केही स्थायी शोर-सम्बन्धित सुनेर हानि तिनीहरूलाई रक्षा गर्न देखिन्थ्यो कि फेला जोगाउन देखिन्थ्यो भेट्टाए। स्विस चार्ड, हलिबेट, flaxseeds र खैरो चामल छन् रूपमा फर्सी बीउ, म्याग्नेशियम को धनी स्रोत हो।
10 728 वृद्ध महिला र पुरुष, एक दिन होइन गर्नुभयो गर्नेहरूलाई भन्दा तीन वर्ष पछि कम सुनेर हानि थियो फोलिक एसिड को 800mcg मिल्यो गर्नेहरूलाई एक डच अध्ययन मा नाश्ता मा सुन्तला रस एक गिलास छ। विभाजन-मटर सूप, wholegrain रोटी, पालुड़गो र दृढ नाश्ता अनाज पनि यो महत्त्व बी भिटामिन को ठूलो स्रोत हो।
हामी वृद्ध प्राप्त रूपमा हामी सबैभन्दा एक सानो सुनेर हानि हुनेछ। तपाईं आफ्नो 20s हुनुहुन्छ समय, तपाईं पहिले नै अत्यन्तै उच्च-पिच आवाज पत्ता लगाउन क्षमता गुमाएको हुनसक्छ। बाल कक्षहरू प्राकृतिक वा अस्वाभाविक मृत्यु मर्न रूपमा पछि वर्ष मा, तपाईं साथै कम टन सुनेर कठिनाई हुन सक्छ। तपाईं बारम्बार टीवी मा मात्रा माथि बारी वा सधैं फोन घण्टी दिइरहेको छ याद छैन भने तपाईं आफूलाई बारम्बार मान्छे सोधेर, या छौं पाउन भने, तपाईं राम्रो कम्पनी मा छौं। 85 को उमेर गरेर 75. अधिक मान्छे को आधा सम्म जस्तै 24 र 65 को उमेर मा वयस्क को 40 प्रतिशत बीच, कठिनाई सुनेर छ, 30 प्रतिशत एक कान मा पनि बहिरा छन्।
समस्या आधुनिक पश्चिमी जीवन शैली यो लगभग असम्भव सबै सुनेर हानि रोक्न बनाउन छ। यो गएका गर्नुपर्छ पटक र, तपाईं यसलाई फिर्ता प्राप्त गर्न एक सुनेर सहायता आवश्यक छौँ। सुसमाचार धेरै सुनेर हानि रोक्न सकिएला छ - र यो तपाईं के संरक्षण गर्न ढिलो कहिल्यै हो।
खाने राम्रो गर्न सांस्कृतिक र शैक्षिक गतिविधिहरु संग सक्रिय आफ्नो मन राखन गर्न अक्सर सामाजिक देखि, बारम्बार चलाउँदा देखि - - तपाईं लामो, सुखी, स्वस्थ जीवन बिताउन आफ्नो निपटान मा सबै रणनीति प्रयोग गर्न योजना हुनुहुन्छ भने तपाईं आफ्नो कार आवश्यक छौँ । स्वच्छता र ट्रपिकल मेडिसिन लन्डन स्कूल मा शोधकर्ताओं आफ्नो सुनेर बारेमा 75 र अधिक आयु भन्दा बढी 32,000 मानिसहरूलाई सोध्नुभयो तर, तिनीहरूले 42 प्रतिशत तिनीहरूले कठिनाई सुनेर थियो भने पाउन हैरान थिए। तिनीहरूले लगभग 15,000 तिनीहरूलाई मा एक whispered आवाज परीक्षण सञ्चालन गर्दा र, 23 प्रतिशत असफल - र ती भन्दा बढी आधा सुनेर सहायता थिएन। यद्यपि हानि सुनेर जीवनको गुणवत्ता मा एक प्रमुख प्रभाव छ, उनि भन्छन् - र यो सामाजिक अलग र निराशा नेतृत्व गर्न सक्छन्।
यसको विपरीत, सुनेर समस्या र आफ्नो परिवार संग 2.069 मान्छे को एक सर्वेक्षण महत्त्वपूर्ण तेज सुनेर राम्रो स्वास्थ्य र एक लामो जीवनको लागि कति vitally underscores। एक सुनेर सहायता लगाउने निर्णय गरे जो यी बीचमा, 71 प्रतिशत जीवन राम्रो थियो, 35 प्रतिशत बढी आत्म-विश्वस्त, 40 प्रतिशत खेल र क्लबहरू सहित अधिक सामाजिक गतिविधिमा संलग्न थिए महसुस, 53 प्रतिशत परिवार संग राम्रो सम्बन्ध थियो, 28 प्रतिशत आफ्नो शारीरिक स्वास्थ्यमा सुधार भने, 35 प्रतिशत ... अरूलाई मा कम निर्भर थिए र 13 प्रतिशत आफ्नो सेक्स जीवन सुधार भने।
आफ्नो सुनेर संरक्षण गर्न 14 तरिकामासबैभन्दा चिकित्सा मुद्दाहरू जटिल छन्; यसको विपरीत, समस्या सुनेपछि, धेरै सरल छन्। तपाईं यो अंदाजा - - द्वारा अवस्थामा बहुमत मा, तिनीहरूले कारण छन् चर्को आवाज गर्न जोखिम लामो समयसम्म।
दुःखको कुरा, आधुनिक जीवित बेशक शोर छ। मानव इतिहासको सबैभन्दा इन्जिन, मिसिन र परिलक्षित संगीत अभाव जबकि, आज जीवन चर्को ध्वनि एक कहिल्यै-समाप्त परेड हामीलाई exposes। भनेर केही जीवन शैली विकल्प संग के छ - एक शहरी वातावरण, रक संगीत, बारम्बार उडान को एक प्रेम बाँचिरहेका।
मद्दत प्राप्त गर्न जब
कान मोम हटाउने, वा यो पैदा हुन सक्छ कि कुनै पनि दबाइ परिवर्तन गरेर, उदाहरणका लागि - तपाईंको जीपी कुनै सुनेर हानि लागि एक सजिलै rectified कारण पत्ता लगाउन सक्षम हुन सक्छ। या तपाईं एक सुनेर परीक्षण लागि आफ्नो स्थानीय audiology क्लिनिक उल्लेख गर्न सकिन्छ। तपाईं अचानक वा यदि यति ढिलो छैनbothersome सुनेर हानि।
जस्तै तीन दिन वा कम - तपाईं अचानक छोटो समय मा आफ्नो सुनेर अधिकांश वा सबै गुमाउन भने आपतकालीन सहयोग प्राप्त। डाक्टर अचानक सुनेर हानि को कारण भित्री कान को या सुनेर सम्बन्धित महत्त्वपूर्ण नसाहरू एक भाइरल संक्रमण छ भनेर संदिग्ध।
तपाईं विगतमा भन्दा बढी कठिनाई सुनेर भएको जस्तो देखिन्छ भने डाक्टर हेर्नुहोस्। तपाईं समस्या, टेलीफोन मा मान्छे सुनेर झेलिरहेका छौं भने एक नियुक्ति - निम्न कुराकानी धेरै मानिसहरू भएका, एक शोर कोठा भइरहेका के बुझ्न, छोराछोरी वा महिला को बोली सुनेर, वा अन्य मानिसहरूलाई mumbling हुन लाग्न भने वा यदि परिवार वा मित्र तपाईं पनि ठूलो टीवी माथि बदल छौं कि तपाईं बताउन।एक firefighter, प्रहरी अधिकारी, कारखाना श्रमिक, किसान, निर्माण कामदार, संगीतकार वा आफ्नो सुनेर बिगार्न सक्छ सैन्य वा भारी उद्योग मा काम सिर्फ एक हप्ता: धेरै अरूलाई लागि, यो काम-सम्बन्धित छ।
तपाईंको पहिलो कदम? तपाईं सबै तपाईं अहिले गरेको सुनेर जोगाउन गर्छन्। पहिलो केही सुझाव साधारण अर्थमा हो - ठूलो शोर आफूलाई बचाउन। धेरै मानिसहरू earplugs र सुनेर एड्स तिनीहरूलाई पुरानो वा बेवकूफ हेर्न बनाउन हुनेछ भनेर चिन्ता: तर यी मा कदम गर्न मुश्किल हुन सक्छ। वा किशोरी - - केही प्रकारको कान ग्याजेटहरू छैन जो गलत, मोबाइल-फोन उपयोग र एमपी 3 खेलाडी को वृद्धि संग, शायद कुनै वयस्क त्यहाँ। कुनै एक सूचनाहरू, र कुनै एक परवाह, तपाईं आफ्नो कान मा एक सुनेर सहायता वा ध्वनि-अवरोध उपकरण छ भने! मनमा कि संग ...
1 किन्नुहोस earplugs र आफ्नो घर, गेराज, कार तिनीहरूलाई राख्न र तपाईं 85 decibels भन्दा कुनै ध्वनि गर्न उजागर छौँ जब झोला तिनीहरूलाई पहनें - यस्तो लन उपकरण, ठूलो कन्सर्ट, विवाह वा ठूलो संगीत संग सामाजिक घटना, एक दिउँसो target- रूपमा शूटिंग, एक जोर स्वास्थ्य क्लब मा पनि समय। कपास-ऊन बलमा वा आफ्नो कान मा भरी ऊतक को बिट मा भरोसा छैन; फोम earplugs 32 decibels सम्म ब्लक गर्न सक्छन्, जबकि तिनीहरू, ध्वनि को मात्र बारे 7 decibles बाहिर स्क्रीन छौँ। अधिक सुरक्षा चाहिन्छ? एक श्रव्य विज्ञ, वा विशेष ध्वनि-deadening earmuffs देखि कस्टम-बनाएको earplugs मा हेर।
2 आफ्नो हेडफोन प्रेम? उहाँले वा त्यो संगीत सुन्न सक्नुहुन्छ भने अरूलाई दूर एक मीटर (3ft) देखि आफ्नो कान वा हेडफोन देखि आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ भने पनि तपाईंको धुनों पनि बादल माथि गरियो, एक मित्र सोध्छन्, यस्तो चेतावनी दिन्छ बहिरा मानिसहरू लागि शाही राष्ट्रीय संस्थान (RNID) । शीर्ष मात्रा मा बस 5 मिनेट - र मात्र बारेमा 11/2 घण्टा सामान्य मात्रा मा एक दिन को लागि आफ्नो कान मा सिधै पाइप संगीत सुन्न। कि परे हानि सुनेर सक्छ।
एक कन्सर्टको मा बैठक वा सामाजिक घटना - - एक शोर घटना मा 3 परिवर्तन सिट यो तपाईं हो जहाँ पनि ठूलो छ भने कदम। तपाईं आफ्नो आवाज सुने गर्न खडा छ भने वा तपाईं वरिपरि आवाज muffled लाग्न थाल्छन् भने, दूर खुट्टा को बस एक जोडी हो जो कसैले सुन्न सक्दैन भने त्यसै। फेरि, पुरानो जमानाको केही बढी नै ठूलो अवस्थामा आफूलाई हटाउने बारेमा त्यहाँ।
एक bang संग मनाइन्छ बिदाहरू मा 4 लुगा earplugs पनि पटाका र ठूलो, booming रकेट संसारभरि festivities एक प्रति छन्। यो fullest तिनीहरूलाई आनंद - आफ्नो आँखाले। यसैबीच, दृढ आफ्नो कान मा ठाउँमा earplugs राख्न।
5 तालिका छेउमा एक सानो क्यानाडा अध्ययन snorers को bedmates सबै रात शोर बनाउने व्यक्ति गर्न नजिकका कान मा सुनेर हानि snuffered भोगे भनेर फेला आफ्नो मा earplugs राख्नुहोस्। मदतको लागि चिल्ला कसैले रूपमा ठूलो - - वा 90 decibels - भारी यातायात शोर बराबर Snoring 80 decibels पुग्न सक्छ।
आफ्नो दबाइ को खान र हानि सुनेर कारण बिगार्न सक्छ थुप्रै निर्धारण र गैर-निर्धारण लागूपदार्थको जाँच प्राप्त 6। यी crythromycin, vancomycin, tetracycline, gentamicin र streptomycin सहित एस्पिरिन को उच्च खुराकहरुमा, विरोधी-malarials र एन्टिबायोटिक, समावेश।
7 असजिलोपना earwax तर साँचो बारे सोध्छन्: कहिलेकाहीं, हानि सुनेर बस carwax एक क्रमिक संग्रह को परिणाम हो। यो कान नहर ब्लक र ध्वनि तरंगहरु को प्रसारण रोक्न सक्छन्। आफ्नो कान जाँच र कुनै पनि निर्माण-अप हटाउन आफ्नो डाक्टर सोध्छन्।
लण्डन Whipps क्रस अस्पताल देखि विशेषज्ञहरु सामान्य जनसंख्या देखि मान्छे संग तुलना 102 मधुमेह विरामीहरु को सुनेर परीक्षण गर्दा 8 तिनीहरूले, आफ्नो रगत चीनी नियन्त्रण
कसरी ठूलो पनि ठूलो छ?
वा 11o decibels वा उच्च मा कुनै पनि अन्य ध्वनि - असुरक्षित आफ्नो कान बस 1 chainsaw गर्न जोखिम को मिनेट द्वारा क्षतिग्रस्त हुनेछ। तपाईंको क्षति सीमा 100 decibels मा आवाज लागि 15 मिनेट र 90 decibels मा केही घण्टा छ। एक चलाख दुखाइ: सधैं यी संभावित deafeners वरिपरि कान सुरक्षा लगाउने।
गोलीचलेकोआवाज (शिखर स्तर) 140-170 decibels
जेट 140 decibels बन्द लिएर
रो बच्चा, रक कन्सर्टको, chainsaw, 110-120 decibelsडीजल रेल
मोटरबाइक, lawnmower, कार्यशाला उपकरण, भारी यातायात 90 decibels
Snoring पति 30-90 decibels
यो Diabetics विशेष गरी कम र मध्य-आवृत्तियों मा, हानि सुनेर छ एकदम अधिक संभावना थिए पाइएन। सुनेर थ्रेसहोल्ड को मधुमेह को अब बुरा को अवधि मिल्यो। स्वस्थ आफ्नो चीनी स्तर राख्न मधुमेह एक कारण मानिसहरूलाई दिने - उच्च रक्त चीनी स्तर कान मा सानो नसाहरू र रक्त वाहिकाओं बिगार्न - र शरीर भरि।
वैज्ञानिक अध्ययन मा चांद बीउ 9 नाश्ता, म्याग्नेशियम कमियों कान मा कक्षहरू जोड जस्तो देखिन्छ। सेना recruits एक दुई महिना अध्ययन एक सानो म्याग्नेशियम एक सानो म्याग्नेशियम केही स्थायी शोर-सम्बन्धित सुनेर हानि तिनीहरूलाई रक्षा गर्न देखिन्थ्यो कि फेला जोगाउन देखिन्थ्यो भेट्टाए। स्विस चार्ड, हलिबेट, flaxseeds र खैरो चामल छन् रूपमा फर्सी बीउ, म्याग्नेशियम को धनी स्रोत हो।
10 728 वृद्ध महिला र पुरुष, एक दिन होइन गर्नुभयो गर्नेहरूलाई भन्दा तीन वर्ष पछि कम सुनेर हानि थियो फोलिक एसिड को 800mcg मिल्यो गर्नेहरूलाई एक डच अध्ययन मा नाश्ता मा सुन्तला रस एक गिलास छ। विभाजन-मटर सूप, wholegrain रोटी, पालुड़गो र दृढ नाश्ता अनाज पनि यो महत्त्व बी भिटामिन को ठूलो स्रोत हो।
No comments:
Post a Comment